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Marche nordique et bien-être au cœur des Pyrénées Catalanes
Marche nordique et randonnée en étoile 6 jours /5 nuits ; à partir d'un hôtel**
En option, 2 soirées thermes de plein air (eaux sulfureuses)
Niveau : modéré - Groupe : de 4 à 8 participants - Transfert en minibus.
 Prochains
départs 2021 : 13 et 27 juin, 01, 08 et 15 aout, 05 septembre 2021, selon disponibilités,
consultez-nous ! A partir de 715 €/pers
Vos dates, autres départs, renseignements, tarifs, les transport :
consultez-nous pour votre devis personnalisé !
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Partez avec nous pour un séjour rando et marche nordique dans le paradis des randonneurs ! Le Parc naturel régional des Pyrénées catalanes est une région remarquable qui offre un éventail d’intérêts et une palette de paysages. Il
s’étend des frontières de l’Espagne et de l’Andorre, aux limites avec
l’Ariège et l’Aude, jusqu’au majestueux massif du Canigou qui surplombe
de sa fière hauteur la plaine du Roussillon, trempant allègrement le
bout de ses pieds dans l’eau méditerranéenne. Vous découvrirez le
Capcir, le plus haut plateau habité d’Europe avec ses lacs et ses
étangs, et la Cerdagne, une plaine d’altitude qui bénéficie d’un
ensoleillement exceptionnel.
En option, deux accès aux thermes (options) sont possible dans la semaine.
NOS ATOUTS :
Un séjour adapté au rythme de chacun et nombreuses visites.
Rando et marche en étoile à partir d'un seul hôtel pour plus de tranquillité
Un hôtel accueillant avec piscine chauffée et sauna, à la table bien réputée, dans un village de montagne à l’air pur et serein.
Parcours variés en plein cœur du Parc naturel régional des Pyrénées catalanes.
Site classé des Camporells, patrimoine naturel et site sauvage protégé.
En option, deux soirées aux thermes de plein-air de Saint-Thomas-les-Bains et de Llo
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LE PROGRAMME :
Jour 1: Accueil à la gare de Perpignan ou directement à l'hôtel Rdv
devant la gare de Perpignan à 15h30, et transfert (1h40) sur le lieu
d’accueil. Ou : rdv à 17h15 directement à l’hôtel de Matemale si vous
venez en voiture. Installation et initiation sur le chemin Vauban vers
Formiguères, afin d’acquérir les bons gestes et de prendre la
température de l’air ! Repas les 5 soirs à l’hôtel.
Jour 2 : La Llagonne
Au départ de La Llagonne, domaine de ski nordique. Boucle sur de belles
pistes boisées entre la croisée des hauts-plateaux du Capcir et de la
Cerdagne, dans un décor qui donne un avant-goût du paradis de la
randonnée !!
Jour 3 : Puig dels Moros
Paisible ascension du Puig dels Moros, belvédère remarquable sur la
Cerdagne. Des pistes nous entraînent à travers des prairies d’altitude
vers un panorama unique sur la chaîne des Pyrénées catalanes. Détour
par la catalogne espagnole pour visiter Puigcerdà.
Jour 4 : Coll del Torn
Du col de la Llose, sur les pistes de l’espace nordique du Capcir :
Boucle vers le refuge du Coll del Torn, sur de beaux chemins avec de
larges vues panoramiques sur les montagnes et jusqu’à la mer. Visite
libre de Mont-Louis, patrimoine mondial de l’Unesco.
Jour 5 : La vallée des Camporells
La vallée des Camporells est un site classé. C'est l'un des plus beaux
paysages de haute montagne du parc des Pyrénées catalanes. Au depart de
Formiguères, cheminement vers les étangs de Camporells bordés de pics
rocailleux, dans un univers mineral à la faune et à la végétation
emblématique des Pyrénées.
Jour 6 : forêt de la Matte et lac de Matemale
Boucle sur les bords de la vieille forêt de la Matte, plantée sous la direction de Colbert et sur les rives du lac de Matemale.
Retour à l’hôtel vers 14h30, récupération des bagages, transfert et fin du séjour à la gare de Perpignan avant 17h00.
Fin de nos prestations
Illustrations non contractuelles.
En option, deux soirées prévues aux thermes de plein-air de Saint-Thomas les bains et de Llo :
Baignade en eaux chaudes sulfureuses ! Les sources d’eaux chaudes naturelles sont blotties dans un coin de montagne
ensoleillé. 3 bassins équipés de Jacuzzis et jets de massages vous
accueillent à 37°. Cette eau a une action antalgique, décontracturante,
antiallergique et cicatrisante. Suivez le «
Parcours Vitalité » pour une expérience tonifiante et relaxante.
Drainez et éliminez les toxines. Assimilez le soufre organique.
Prévoir les maillots de bains et serviette.
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Vos dates, tarifs, renseignements, réservation :
consultez-nous pour votre devis personnalisé !
Le
prix comprend :
– Les honoraires d’encadrement.
– L’hébergement en chambre de 2 personnes.
– Tous les repas, du soir du J1 au pique-nique du J6.
– Le prêt des bâtons spécifiques pour la marche nordique.
– Les taxes de séjour.
– Les transferts en minibus depuis la gare de Perpignan.
– Les visites prévues au programme.
Le
prix ne comprend pas :
– Les vins à table, boissons et dépenses personnelles.
– Les visites non prévues au programme.
– Les accès aux bains de St-Thomas (prévoir 7€) et de Llo (prévoir 14€ par accès).
– Le supplément chambre individuelle : sur demande et selon disponibilité.
– L’assurance.
Formalités : carte d’identité (incursions en Espagne).
Infos pratiques
Hébergement :
Matemale, Pyrénées Orientales, près de Font-Romeu.
Hôtel ** convivial dans le petit village de montagne de Matemale.
Cuisine gourmande de qualité dont la table est réputée. Piscine couverte chauffée et sauna.
Groupe : de 5 à 8 participants, transfert en minibus.
Encadrement : Accompagnateur en Montagne, diplômé instructeur Marche Nordique selon la législation en vigueur.
Matériel fourni : prêt des bâtons spécifiques de marche nordique
Niveau de randonnée: Modéré Étapes
de 8 à 14 km par jour, 3 à 4 heures de marche sans difficultés
techniques ni dénivelés trop importants. Une moyenne de 200 mètres
environ par jour.
L’apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous.
La marche nordique : La Marche Nordique
ou "Nordic Walking" est une
discipline santé de nature, aux
multiples avantages. A l'origine conçue
comme forme d'entraînement d'été pour
les skieurs de fond, cette activité
s'est vite démocratisée. Depuis 30 ans,
les finlandais la considèrent comme
une "activité gymnique salutaire". Entre-temps,
elle a déjà conquis la moitié
de l'Europe. Son apprentissage est
simple et ses bienfaits immédiats.
L'utilisation de bâtons spécifiques
soulage de façon active les
articulations et donne un nouvel élan
à la marche. Les bâtons, en
fibres de carbone, munis de
gantelets ergonomiques, facilitent les déplacements.
On fournit des efforts malgré soi et l'on va plus vite, plus loin, plus
haut. La Marche Nordique, remise en forme en douceur, s'adresse à tous
et tout particulièrement aux personnes désirant reprendre une activité
physique car elle assure le pas en toutes circonstances. Le travail
musculaire est plus complet que la
marche traditionnelle ; il tonifie
la silhouette et soutient le
maintien de la colonne vertébrale ;
il redresse le buste et muscle
les bras et les épaules ; il
accroît la dépense de calories tout
en soulageant les tensions. La respiration et l'oxygénation
s'améliorent de jour en jour.
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